《心經》（全名《般若波羅蜜多心經》）是佛教大乘經典之一，內容精煉，總結了般若空性的核心思想。以下是《心經》的漢語原文以及一個現代中文白話翻譯： 🏵《般若波羅蜜多心經》原文： 觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。舍利子，色不異空，空不異色；色即是空，空即是色。受想行識，亦復如是。舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不淨，不增不減。是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界，乃至無意識界，無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡；無苦集滅道，無智亦無得。以無所得故，菩提薩埵，依般若波羅蜜多故，心無罣礙；無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。三世諸佛，依般若波羅蜜多故，得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多是大神咒，是大明咒，是無上咒，是無等等咒，能除一切苦，真實不虛。故說般若波羅蜜多咒，即說咒曰： 揭諦 揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶。 🌱現代白話翻譯： 觀自在菩薩（即觀音菩薩）在修行深奧的般若智慧時，深入觀察照見構成人身心的五蘊（色、受、想、行、識）都是空性，因此超越了一切痛苦與困擾。 舍利子啊，色與空並不是對立的，色就是空，空就是色；受、想、行、識，也都是如此。 一切現象的空性本質：不生不滅，不垢不淨，不增不減。 所以，在空性中，沒有「色」，也沒有「受、想、行、識」；沒有眼、耳、鼻、舌、身、意等六根，沒有色、聲、香、味、觸、法等六境；沒有從眼識到意識的認識過程；沒有無明，也沒有無明的終止；沒有老死，也沒有老死的終止；沒有苦、集、滅、道四聖諦；沒有智慧，也沒有所證得的東西。 因為本來就沒有什麼可得的，菩薩依靠般若波羅蜜多，心中無罣礙，因為無罣礙，所以也就沒有恐懼，遠離一切顛倒虛妄的念頭，到達最究竟的涅槃安寧。 過去、現在與未來的一切佛，都是依靠這智慧，而證得無上正等正覺（即最高的覺悟）。 所以應當知道，般若波羅蜜多是最偉大的真言，最明亮的真言，最無上的真言，最無可比擬的真言，它能解除一切苦惱，真實不虛。 因此說這智慧真言如下： 「揭諦，揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶。」 回首頁

零極限：［ 我愛你， 對不起， 請原諒我， 謝謝你。 ］   創造健康、平靜與財富的夏威夷療法。在心中唸頌這四句話，就能解決所有問題？讓心處於「零」的狀態，一切就會順利？   　　這聽起來很扯，卻有效得驚人！   　　原在夏威夷島上的一位神奇治療師，卻轟動全美和日本，因為他運用的「零極限」法，宛如吸引力法則的終極版本，創造了不可思議的奇蹟！   ★日本「企管之神」船井幸雄熱切推薦並親身實踐。 ★靈性作家張德芬、宗教學博士許麗玲感動推薦。   　　故事從一個世界上最奇特的治療師的傳說開始……   　　《祕密》的作者之一喬．維泰利，從朋友那兒聽說有位心理醫生不必見到病人，就治癒了一整個醫院裡患有精神疾病的罪犯。這些犯過罪的病人，雖然帶著手鐐腳銬，還是會不時攻擊工作人員。醫院裡每月都會有心理學家離職，工作人員也經常請假不上班。但從修．藍博士來到這家醫院幾個月後，原本重度依賴藥物的病患，慢慢停藥了；被單獨囚禁的病患，不再有攻擊行為，可以在院區自由走動。工作人員開始喜歡上班，病患慢慢被釋放，最後整個病院也不需要存在了……   　　這個不可思議的故事勾起了維泰利的好奇心，他決定去找尋這位神奇的治療師，向他學習。過程中，維利泰發現修．藍博士用的是四句話：「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」，來清理自己，這個清理的過程是一種夏威夷的傳統療法，叫作「荷歐波諾波諾」（Ho’oponopono）。這個方法不僅讓精神病患被療癒，也讓一位過敏氣喘了五十年的婦人，在一夕間神奇治癒，還有許多在人際關係、工作、健康等成功運用此法的真實故事都蒐錄在書中，帶你逐漸揭開這個方法的神祕面紗。   　　如果你用不受框限的眼光看世界，讓心智回到「零極限」的狀態，每一件事都是可能的。你能更自在、優雅地面對自己的人生，從而獲得財富、健康、平靜與快樂。   　　讓我們：不只不抱怨，更要說「我愛你」！…

原來….   你一聽到父母講話就煩是一種應激反射。 有位心理教授說…. “ 你原本其實是個脾氣不差的人， 但只要跟父母互動溝通就莫名的煩躁， 不是因為你討厭他們或不孝， 而是 因為已經形成了一種條件反射。” “ 這種條件反射是源自 童年心理創傷過後的一種應激反應。 比如… 小的時候，當你跟父母親講話， 卻沒有給過你積極正向的反饋， 你一講話就被父母打斷， 他們無視你的意見，曲解你的意思， 於是他們一說話， 你就覺得自己會受到某種傷害， 自動開啓防禦模式來保護自己。 當你遭受過太多來自父母的委屈， 在最困難的時候也靠自己走過來， 久而久之， 對他們形成了失望性情感隔離。”…