零極限：［ 我愛你， 對不起， 請原諒我， 謝謝你。 ］
創造健康、平靜與財富的夏威夷療法。在心中唸頌這四句話，就能解決所有問題？讓心處於「零」的狀態，一切就會順利？
這聽起來很扯，卻有效得驚人！
原在夏威夷島上的一位神奇治療師，卻轟動全美和日本，因為他運用的「零極限」法，宛如吸引力法則的終極版本，創造了不可思議的奇蹟！
★日本「企管之神」船井幸雄熱切推薦並親身實踐。
★靈性作家張德芬、宗教學博士許麗玲感動推薦。
故事從一個世界上最奇特的治療師的傳說開始……
《祕密》的作者之一喬．維泰利，從朋友那兒聽說有位心理醫生不必見到病人，就治癒了一整個醫院裡患有精神疾病的罪犯。這些犯過罪的病人，雖然帶著手鐐腳銬，還是會不時攻擊工作人員。醫院裡每月都會有心理學家離職，工作人員也經常請假不上班。但從修．藍博士來到這家醫院幾個月後，原本重度依賴藥物的病患，慢慢停藥了；被單獨囚禁的病患，不再有攻擊行為，可以在院區自由走動。工作人員開始喜歡上班，病患慢慢被釋放，最後整個病院也不需要存在了……
這個不可思議的故事勾起了維泰利的好奇心，他決定去找尋這位神奇的治療師，向他學習。過程中，維利泰發現修．藍博士用的是四句話：「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」，來清理自己，這個清理的過程是一種夏威夷的傳統療法，叫作「荷歐波諾波諾」（Ho’oponopono）。這個方法不僅讓精神病患被療癒，也讓一位過敏氣喘了五十年的婦人，在一夕間神奇治癒，還有許多在人際關係、工作、健康等成功運用此法的真實故事都蒐錄在書中，帶你逐漸揭開這個方法的神祕面紗。
如果你用不受框限的眼光看世界，讓心智回到「零極限」的狀態，每一件事都是可能的。你能更自在、優雅地面對自己的人生，從而獲得財富、健康、平靜與快樂。
讓我們：不只不抱怨，更要說「我愛你」！
伊賀列卡拉．修．藍博士 乃是「宇宙的自由．大我基金會」榮譽主席，教授解決問題和釋放壓力的課程長達四十年，並曾在夏威夷州立醫院擔任了三年的臨床諮商心理學家，治癒了醫院裡患有精神疾病的罪犯。這些年來，他已經與超過上千人一同工作過，包括聯合國的許多團體、聯合國教科文組織、國際人類合一會議、世界和平會議、傳統印度醫學高峰會、歐洲和平療癒者，以及夏威夷州立教師協會。
他從一九八三年起就在全世界教導新版的荷歐波諾波諾療法。他曾經三次與夏威夷治療師莫兒娜．納拉瑪庫．西蒙那一起在聯合國發表這個療法。
修．藍博士經常與有發展障礙的人，以及患有精神疾病的罪犯和他們的家屬一起工作，經驗豐富。現在他常常與喬．維泰利博士一起到各地講學，帶領他熱愛的夏威夷療法工作坊。
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吳念真導演曾說：「人生受用無窮的四句話是：對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。」
今年的臺灣金鐘獎戲劇類頒獎典禮，曾寶儀表現可圈可點。你知道寶儀也是荷歐波諾波諾的愛用者嗎？
入行12年、從模特兒到影視歌三棲的許維恩，最近坦承在去年拍戲後爆發恐慌症，後來是讀了媽媽推薦的《零極限》，甚至喜歡到把零極限的四句話刺在腰上。
這幾句話，包含了解決我們人類內外在衝突的所有資源。這個方法早已在全世界風行，許多人運用在清理自己，從而獲得心靈的健康、平靜與快樂。
有讀者發問
Ｑ：這四句話有順序嗎？
修藍博士：沒有一定的順序。
「對不起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」這四句話，依任何順序來說都可以，並沒有所謂先「反省」，然後請求「原諒」，再表示「感謝」和「愛」的先後順序。即使用頭腦（理性）思考，也不過是資訊（過去記憶）的重播而已。
在持續清理的過程中，依照來自「神性」的靈感，自然脫口而出的順序，對自己而言就是最佳順序。
重要的是，說了荷歐波諾波諾的四句話，就找不到「沒有犯錯因此不願道歉」或「對討厭的人說不出我愛你」等藉口。
不論是否有這種感覺，總之先嘗試去說、去實踐這四句話是很重要的。
Ｑ：四句話全都要說嗎？
修藍博士：不需要。
「對不起」「請原諒我」「謝謝你」「我愛你」四句話，並不需要每次都說齊全。
「我愛你」就包含了另外三句話─「對不起」「請原諒我」「謝謝你」─的意義。因此，只要說「我愛你」，就與四句話全部都說具有相同的效果。
我發現許多男性很難將「我愛你」說出口，因此請消除這個資訊。我第一次在日本舉辦講座時，就因為「我愛你」這句話過於沈重，而改用「我珍惜你」。不過隨著清理，現在大家已能很自然地說出「我愛你」。
